Wie viele Kalorien hat Krispig müsli tranbär?

100 g Krispig müsli tranbär haben 397 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 199 kcal.

Ist Krispig müsli tranbär proteinreich?

Krispig müsli tranbär enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krispig müsli tranbär?

Krispig müsli tranbär hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krispig müsli tranbär?

Krispig müsli tranbär enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krispig müsli tranbär?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Vitamin E (65 % DV), Kupfer (60 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV) und Magnesium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krispig müsli tranbär?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krispig müsli tranbär

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Risenta

Krispig müsli tranbär enthält 397 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Vitamin E und 60 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pro 100 g

14 gProtein

52 gKohlenhydrate

13 gFett

199kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	397 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	9,7 mg	65 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	81 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	42,5 mg	3 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	128 mg	31 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,54 mg	60 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Risenta
Barcode: 7311311025167
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Wheat flakes, Sunflower seeds, raisins, pumpkin seeds, whole grain wheat flake, spelt flake, cranberries

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain chocolat E.Leclerc	397	7,8 g	40 g	22 g
Pan tostado Classic Mercadona	397	11,9 g	73,8 g	5,1 g
Terrine au bleu d'Auvergne AOP Le Père Jean	397	14 g	2 g	37 g
High Whey Protein Revolution Nutrition	397	67,6 g	13,5 g	8,1 g
Bündner Bergkäse Migros Bio	397	25 g	0,1 g	33 g
Clear Mints Ritchie's	397	0,1 g	96,3 g	0 g
Original dony's Monoprix	397	6,8 g	48 g	20 g
Mix Proteines Premium Force Ultra Nature	397	69 g	4,9 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7311311025167. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.