Wie viele Kalorien hat Bündner Bergkäse?

100 g Bündner Bergkäse haben 397 kcal. Serving, 20.0 g (20 g): etwa 79 kcal.

Ist Bündner Bergkäse proteinreich?

Bündner Bergkäse enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 20.0 g (20 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bündner Bergkäse?

Bündner Bergkäse hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bündner Bergkäse?

Bündner Bergkäse enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bündner Bergkäse

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Migros Bio

Bündner Bergkäse enthält 397 kcal pro 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0,1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pro 100 g

25 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

33 gFett

79kcal in Serving, 20.0 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	397 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 0,1 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett33 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 2150573004757
Portion laut Etikett: 20.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain chocolat E.Leclerc	397	7,8 g	40 g	22 g
Pan tostado Classic Mercadona	397	11,9 g	73,8 g	5,1 g
Terrine au bleu d'Auvergne AOP Le Père Jean	397	14 g	2 g	37 g
High Whey Protein Revolution Nutrition	397	67,6 g	13,5 g	8,1 g
Clear Mints Ritchie's	397	0,1 g	96,3 g	0 g
Original dony's Monoprix	397	6,8 g	48 g	20 g
Mix Proteines Premium Force Ultra Nature	397	69 g	4,9 g	5,7 g
Trail Mix Energy Bar CLIF Bar	397	14,7 g	60,3 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2150573004757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.