Wie viele Kalorien hat Körner Sandwich?

100 g Körner Sandwich haben 287 kcal.

Wie viel Protein hat Körner Sandwich?

Körner Sandwich enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Körner Sandwich?

Körner Sandwich hat 44,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Körner Sandwich?

Körner Sandwich enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Körner Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Kupfer (31 % DV), Vitamin E (23 % DV) und Magnesium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Körner Sandwich?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Körner Sandwich

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren REWE Bio

Körner Sandwich enthält 287 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 31 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

9,6 gProtein

44,7 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,7 g	16 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0,37 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	52,9 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	33,9 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	76,6 mg	18 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	11,2 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett6,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Bio
Barcode: 4388844093812
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 1Scheibe
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, water, sunflower seeds 5%, yeast, raw cane sugar, wholemeal rye flour, oat flakes, rapeseed oil, linseed 2%, sugar beet syrup, sea salt, wheat gluten, barley malt flour, linseed flour, acidifier: malic acid, ethanol. from certified organic farming. May contain traces of milk and lupin products.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Hafer Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les petits pains natures MénéBio	287	6,8 g	51,7 g	1 g
Bagietka Fitnes Carrefour	287	10 g	47 g	5,1 g
Pane bauletto ai cereali e soia MD	287	10 g	47 g	5,6 g
Pan bauletto Nutri Free	287	1,2 g	52 g	7 g
Basil pesto flat bread Tesco	287	8,9 g	42,3 g	8,3 g
High Protein Bread Protein Chef	287	18,5 g	53 g	2,4 g
Sliced Fruit Loaf Lidl Rowan Hill Bakery	287	7,8 g	53,1 g	4,3 g
Pane bauletto Orva	287	10 g	47 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388844093812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.