Wie viele Kalorien hat Kornbol?

100 g Kornbol haben 250 kcal. Serving, 65 gram (65 g): etwa 163 kcal.

Ist Kornbol proteinreich?

Kornbol enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 65 gram (65 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kornbol?

Kornbol hat 33,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kornbol?

Kornbol enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,65 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kornbol?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (162 % DV), Folat (B9) (98 % DV), Mangan (55 % DV), Riboflavin (B2) (50 % DV) und Pantothensäure (B5) (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kornbol?

100 g enthalten 620 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kornbol

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Kornbol enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 65 gram (65 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 162 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 98 % des Tageswerts für Folat (B9) und 55 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

250kcal pro 100 g

13 gProtein

33,4 gKohlenhydrate

5,5 gFett

163kcal in Serving, 65 gram (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,65 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,4 g	12 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	162 %
Riboflavin (B2) L	0,66 mg	50 %
Niacin (B3) L	6,8 mg	43 %
Pantothensäure (B5) L	2,5 mg	49 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	394 µg	98 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,5 %
Calcium L	26,6 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	57,3 mg	14 %
Phosphor L	231 mg	18 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	32,6 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,65 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium620 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452891276
Menge: 260 gram
Portion laut Etikett: 65 gram
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

VolkorenTARWEmeel 44,4%, water, bakkersgist, TARWEgluten, HAVERvlokken 3,5%, dextrose, SOJAgrits, zonnebloempitten, volkorenmoutmeel (GERST 1,3%, TARWE 1,3%), lijnzaad, bakkerszout, ongepeld SESAMzaad, raapzaadolie, enzymen (TARWE), meelverbeteraar: E300, erwteneiwit, maltodextrine, maïszetmeel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Hafer Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Country Loaf White Dulcesol	250	9,5 g	45 g	2,9 g
Member's mark Jack Link's	250	21,4 g	32,1 g	7,1 g
Dream Night-Time Powder Beam	250	16,7 g	50 g	0 g
Whole cloves La Flor	250	0 g	50 g	0 g
Turkish apricots Woodstock Farms Mfg	250	2,5 g	62,5 g	0 g
paprika slatka Vegeta	250	0 g	50 g	0 g
Josefina delarosa SuperMax	250	9,4 g	50 g	3,1 g
Maurten Gel 100 Maurten	250	0 g	62,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452891276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.