Knusper-Riegel - Nussmix
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen BioBio
Knusper-Riegel - Nussmix enthält 542 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 136 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Kupfer, 39 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 542 kcal | |
| Fett gesamt L | 33,7 g | 43 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 39,6 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 26,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 20 g | 40 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,28 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 4,7 mg | 29 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 52,9 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 68,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphor L | 243 mg | 19 % |
| Kalium L | 510 mg | 11 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 44 % |
| Mangan L | 0,9 mg | 39 % |
| Selen L | 15,4 µg | 28 % |
| Iodin L | 5,6 µg | 4 % |
| Chlorid L | 11,6 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
- Ballaststoffe6,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
- Zucker26,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
- Fett33,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 32 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 80 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 15,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,017 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- BioBio
- Barcode
- 4316268596268
- Menge
- 75 g
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Mutternstäbe
- Verpackung
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
38% Erdnusskerne, 20% Honig, 16% Mandeln, 13% Kürbiskerne¹, 12,9% Rosinen¹, Sonnenblumenöl¹. ¹aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft Das Produkt kann Spuren von Sesam und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussHonigMandelSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4316268596268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.