Kip-kerrie salade
Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn
Kip-kerrie salade enthält 278 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 83 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 278 kcal | |
| Fett gesamt L | 24 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 47,3 mg | 16 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,22 g | 0,8 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,9 g | 10 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamin A L | 18,8 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,52 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 5,8 mg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 11,5 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnesium L | 14,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 73,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 162 mg | 3 % |
| Zink L | 0,47 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,032 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,04 mg | 2 % |
| Selen L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodin L | 19,7 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 78 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe0,22 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett24 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,88 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718906321410
- Menge
- 300g
- Portion laut Etikett
- 30.0 g
- Kategorie
- Kip-kerrie salade
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
34% kippenvlees, water, raapolie, knolselderij, suiker, zetmeel (mais, aardappel), vrije-uitloopeigeel, azijn, natuurlijke aroma's (mosterd), zout, specerijen (o.a. mosterd), rietsuiker, citroensap, gemodificeerd maïszetmeel, extract (rozemarijn, kurkuma, kip), knoflook - puree, kippenvel, gistextract, dextrose, gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), voedingszuur (E270, E330, E300), verdik - kingsmiddel (E415), conserveermiddel (E202, E211), kippenvet, uiensapconcentraat.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZuckerEiEssigSalzKnoblauchHefeZwiebelnKartoffel
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718906321410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.