Wie viele Kalorien hat Kingsmill 50/50?

100 g Kingsmill 50/50 haben 235 kcal.

Wie viel Protein hat Kingsmill 50/50?

Kingsmill 50/50 enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kingsmill 50/50?

Kingsmill 50/50 hat 41,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kingsmill 50/50?

Kingsmill 50/50 enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kingsmill 50/50?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (78 % DV), Mangan (66 % DV), Kupfer (25 % DV), Phosphor (18 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kingsmill 50/50?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kingsmill 50/50

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren kingsmill

Kingsmill 50/50 enthält 235 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 66 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

9,9 gProtein

41,2 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,023 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,2 g	15 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0,68 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,93 mg	78 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,022 µg	0,9 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	59,9 mg	14 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium392 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,1 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: kingsmill
Barcode: 5010092299348
Menge: 800g
Kategorie: Brot
Verpackung: en:ldpe-bag,en:plastic-film
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour 33%, wholemeal wheat flour 33%, water, yeast, salt, vinegar, vegetable oils (rapeseed oil, palm oil), E471, E472e, soya flour, calcium propionate, ascorbic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Essig Raps (Rübsenöl)Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Broilerikukko KalaKalle	235	13 g	12,6 g	11,5 g
Ancient grains sourdough bloomer Coop	235	7,9 g	41 g	3,5 g
wildfarmed sliced white wildfarmed	235	9,5 g	43,8 g	1,4 g
Vloer Schwarzwalder half Extra vezelrijk Plus	235	10,8 g	39,3 g	2 g
Baurebrout coupé Cactus	235	6,4 g	47,1 g	0,8 g
Low Glycemic Bread Alvarado St. Bakery	235	14,7 g	44,1 g	0 g
White Rolls With Sourdough Sainsbury’s Taste The Difference	235	8,7 g	47,1 g	0,6 g
Overlander tarwe-roggebrood Jumbo	235	8,1 g	46 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010092299348. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.