Katsu vegetal
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wei Ming
Katsu vegetal enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 138 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 230 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6 g | 30 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 4,6 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,24 g | 0,5 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,9 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 78 mg | 6 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 71,8 mg | 17 % |
| Phosphor L | 209 mg | 17 % |
| Kalium L | 501 mg | 11 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 50 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 3,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 584 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
- Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium400 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,26 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 29,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Wei Ming
- Barcode
- 3275760001742
- Portion laut Etikett
- 1 portion (60 g)
- Kategorie
- Tiefkühl-Fertiggerichte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, chapelure (farine de BLE, margarine, sucre, sel, levure, agent traitement de farine (E300)), protéines de SOJA texturées, huile végétale (huile de palme ou huile de SOJA), légumes (oignon, ail), farine de BLE, amidon de BLE, amidon de tapioca modifié, émulsifiant (E461), assaisonnement (SOJA, exhausteur de gout (E635]), sel, sucre, extrait de levure, amidon de pomme de terre, BLE gluten, poivre, agent levant (E500ii).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzZuckerHefePalmölZwiebelnKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3275760001742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.