Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Gurken?

100 g Kartoffelsalat mit Gurken haben 165 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelsalat mit Gurken?

Kartoffelsalat mit Gurken enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsalat mit Gurken?

Kartoffelsalat mit Gurken hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelsalat mit Gurken?

Kartoffelsalat mit Gurken enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 0,94 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelsalat mit Gurken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (22 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelsalat mit Gurken?

100 g enthalten 63,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelsalat mit Gurken

Verpacktes Produkt Gemüse Tip

Kartoffelsalat mit Gurken enthält 165 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pro 100 g

1,2 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

12,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	12,2 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,94 g	5 %
Cholesterin L	0,037 mg	0 %
Natrium L	63,5 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,013 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	26,3 mg	2 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett12,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,94 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium63,5 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal0,75 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Tip
Barcode: 4335718166424
Menge: 1 kg
Kategorie: Salate
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

67 % Kartoffeln, Trinkwasser, Rapsöl, 5 % Gurken, Eiweiß', Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Zwiebeln, Kräuter, Stärke (Kartoffelstärke, Maisstärke), Senfsaaten, Eigelb', Gewürze, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Säureregulator: Natriumacetate. ' aus Bodenhaltung

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Zwiebeln Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade sur mesures Chèvre lardon sauce au fromage blanc Biosonne	165	5,5 g	14 g	9,4 g
Salade chèvre Mix	165	4,4 g	8,3 g	12 g
Buddha Bol Chèvre MIX MIX	165	4,4 g	8,3 g	12 g
Poulet épicé Boni	165	9,3 g	15 g	7,4 g
Salade penne, légumes et mozzarella Carrefour BIO	165	6,4 g	16 g	8,4 g
Salade Pause Pasta jambon cuit & emmental sauce yaourt Daunat	165	6,5 g	14 g	8,8 g
Bio-Kartoffelsalat mit Gurken Grünhof	165	1,6 g	16 g	10 g
Kartoffel-Salat Chef Select	165	2,1 g	14 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335718166424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.