Wie viele Kalorien hat Kakao Oat Base?

100 g Kakao Oat Base haben 389 kcal. Serving, 12 g (12 g): etwa 47 kcal.

Wie viel Protein hat Kakao Oat Base?

Kakao Oat Base enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,86 g in Serving, 12 g (12 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kakao Oat Base?

Kakao Oat Base hat 73,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kakao Oat Base?

Kakao Oat Base enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kakao Oat Base?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (158 % DV), Kupfer (99 % DV), Eisen (51 % DV), Magnesium (42 % DV) und Phosphor (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kakao Oat Base?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kakao Oat Base

Verpacktes Produkt Getränke Blue Farm

Kakao Oat Base enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 12 g (12 g) liefert etwa 47 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Mangan, 99 % des Tageswerts für Kupfer und 51 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

7,2 gProtein

73,4 gKohlenhydrate

6 gFett

47kcal in Serving, 12 g (12 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,4 g	27 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	18,5 g	37 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,061 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52,7 mg	4 %
Eisen L	9,1 mg	51 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	419 mg	33 %
Kalium L	767 mg	16 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,89 mg	99 %
Mangan L	3,6 mg	158 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %
Chlorid L	44,1 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Zucker32,4 gunter dem Median für Getränke (Median 52,2 g)
Fett6 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,09 g)
Natrium236 mgunter dem Median für Getränke (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,31 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Blue Farm
Barcode: 0083597155131
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 12 g
Kategorie: Getränkepulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

63% Hafer (fermentiert), Kokosblütenzucker, 12,5% Kakaopulver, Kokosmilchpulver, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Kristallsalz Kann produktionsbedingt Spuren von Milch enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hot Cocoa mix no sugar added Swiss Miss	389	11,1 g	72,2 g	5,6 g
Milk chocolate marshmallow Stephen's	389	2,8 g	86,1 g	6,9 g
Essential living foods, coco gogo energy elixir chocolate drink mix Essential Living Foods	389	5,6 g	83,3 g	8,3 g
Iced tea mix, lemon Shurfine	389	0 g	100 g	0 g
Lemonade drink mix, lemonade Valu Time	389	0 g	94,4 g	0 g
Fruit Infusion - Drink Mix Bay Valley Foods Llc	389	0 g	100 g	0 g
Bay valley foods, llc, smoothie enhancer mix, chia berry Bay Valley Foods Llc	389	0 g	77,8 g	5,6 g
Toasted coconut Stephen's	389	5,6 g	80,6 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0083597155131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.