Wie viele Kalorien hat Just Plants oat?

100 g Just Plants oat haben 56 kcal.

Wie viel Protein hat Just Plants oat?

Just Plants oat enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Just Plants oat?

Just Plants oat hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Just Plants oat?

Just Plants oat enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Just Plants oat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Just Plants oat?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Just Plants oat

Verpacktes Produkt Milch und Eier Just Plants

Just Plants oat enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 445 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

0,7 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Eisen L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	21,8 mg	5 %
Phosphor L	61,8 mg	5 %
Kalium L	51,3 mg	1 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	0,65 µg	1 %
Iodin L	0,22 µg	0,1 %
Chlorid L	8,3 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,5 g)
Fett3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 41,7 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,86 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,055 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Just Plants
Barcode: 5900334023162
Menge: 1L
Kategorie: Milchersatzstoffe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Oat, Sunflower oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hafer-Soja Barista Ungesüsst Billa Bio	56	1,4 g	7,8 g	2 g
Oat Milk Vanilla Enjoy!	56	3,2 g	6 g	2 g
Boisson riz Franprix	56	0,1 g	11 g	1,3 g
Oat And Almond Boom Box	56	0,9 g	6,3 g	3 g
Mango Coconut Milk Drink Coco D’isle	57	0,33 g	7,7 g	2,7 g
Cacao Bean Plant-Based Shake koia	55	6,1 g	3,7 g	1,8 g
Plant Protein Alpro	57	5 g	2,5 g	2,8 g
Bebida de aveia com cacau - Nude - Nude Nude	57	2,4 g	9,6 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900334023162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.