Wie viele Kalorien hat Jumbo Fritten?

100 g Jumbo Fritten haben 133 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Jumbo Fritten?

Jumbo Fritten enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jumbo Fritten?

Jumbo Fritten hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jumbo Fritten?

Jumbo Fritten enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jumbo Fritten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (19 % DV), Vitamin E (13 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jumbo Fritten?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jumbo Fritten

Verpacktes Produkt Gemüse Harvest Barket

Jumbo Fritten enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 162 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B6, 13 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

2,2 gProtein

22 gKohlenhydrate

3,5 gFett

133kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,1 g	0,2 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	29,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	38,3 mg	3 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	4,6 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Gemüse (Median 129 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harvest Barket
Barcode: 4056489407515
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene gebratene Kartoffeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

93% potatoes, 3.5% sunflower oil, modified starch, rice flour, tapioca starch, table salt, dextrose, raising agents: diphosphates, sodium carbonates, spices, thickener: xanthan gum, dye: paprika extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frites surgelées Harvest Basket	133	2,3 g	20 g	4,2 g
Patatas prefritas Tiger	133	2,3 g	20 g	4,2 g
Frites Lidl	134	2,3 g	22,1 g	3,4 g
Knusprige Fritteusen Pommes K-Classic	134	2,3 g	22 g	3,4 g
Картофель фри Ашан	132	2 g	21,7 g	4,1 g
L'original Potatoes aux épices douces McCain	132	2,5 g	20 g	4 g
Pommes sautées Boni	132	2,2 g	24 g	2,7 g
otatoes AST POTATOES BASTED IN BRITISH BELLYA RECT Aldi	132	1,7 g	21,1 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489407515. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.