Wie viele Kalorien hat Joguurt Mango?

100 g Joguurt Mango haben 89 kcal. Serving, 1 portion, 115 g (115 g): etwa 102 kcal.

Wie viel Protein hat Joguurt Mango?

Joguurt Mango enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 1 portion, 115 g (115 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joguurt Mango?

Joguurt Mango hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 11,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Joguurt Mango?

Joguurt Mango enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joguurt Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (22 % DV), Iodin (20 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Joguurt Mango?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Joguurt Mango

Verpacktes Produkt Milch und Eier Activia

Joguurt Mango enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 115 g (115 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 20 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

89kcal pro 100 g

3,8 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

2,9 gFett

102kcal in Serving, 1 portion, 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	14,4 mg	5 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	11,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,1 g	12 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	12,2 µg	1 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,89 µg	4 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	138 mg	11 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	14,8 mg	4 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	30 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Zucker11,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,083 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	71,5 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Activia
Barcode: 4009700071866
Menge: 460g (4x115g)
Portion laut Etikett: 1 portion (115 g)
Kategorie: Mangojoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt, 8% Mango, Zucker, modifizierte Stärke, färbendes Karotten - und Kürbiskonzentrat, Zitronensatzkonzentrat, Verdickungsmittel Pektine, natürliches Aroma. Mit Bifidus Kultur ActiRegularis®. Kann glutenhaltige Getreide und Schalenfrüchte enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein mango yogurt Yoplait	89	1,9 g	8,9 g	8,7 g
Joghurt Mango Yogurt Milbona	89	4 g	15 g	1 g
Yaourt Mangue Laitois	90	3,5 g	12,1 g	3 g
Schrozberger Milchbauern demeter Mango Joghurt mild 4017194469830 JOGHURT mild mit Mangozubereitung Schrozberger Milchbauern	90	3,5 g	12,1 g	3 g
Le Brassé Mangue Laiterie La Côtière	90	3,2 g	12 g	3,2 g
Bio Jogurt Mango-Vanille NaturGut	88	3,1 g	11 g	3,1 g
Joghurt - Mango Landliebe	88	2,9 g	12 g	3,1 g
Fruchtjoghurt mild Mango- Vanille Aldi bio	91	4,1 g	12 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4009700071866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.