Joghurt Vanille
Verpacktes Produkt Milch und Eier Landliebe
Joghurt Vanille enthält 93 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 16 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 93 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 10,8 mg | 4 % |
| Natrium L | 64 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,5 g | 11 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 9,1 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,94 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,66 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,068 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,049 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 21,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 10,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 84,8 mg | 7 % |
| Kalium L | 150 mg | 3 % |
| Zink L | 0,34 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,035 mg | 2 % |
| Selen L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodin L | 23,4 µg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 33 %
- Alkohol 0,2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,6 g)
- Fett3,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
- Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,026 g |
Produktdetails
- Marke
- Landliebe
- Barcode
- 4067517005191
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Vanillejoghurt
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Joghurt, Zucker, modifizierte Stärke, Zitronensaftkonzentrat, Speisesalz, gemahlene Vanilleschoten, Vanilleextrakt, Verdickungsmittel Pektine, Farbstoff Carotin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt Vanille?
100 g Joghurt Vanille haben 93 kcal.
Wie viel Protein hat Joghurt Vanille?
Joghurt Vanille enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt Vanille?
Joghurt Vanille hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Joghurt Vanille?
Joghurt Vanille enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joghurt Vanille?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Iodin (16 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Joghurt Vanille?
100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4067517005191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.