Jambon fromage
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Auchan
Jambon fromage enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, 150 g = 1/3 pizza (150 g) liefert etwa 333 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Kupfer, 17 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 222 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,2 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,5 g | 18 % |
| Cholesterin L | 27,2 mg | 9 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 29 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,7 g | 3 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 34,3 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 5,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,4 µg | 17 % |
| Calcium L | 130 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,95 mg | 5 % |
| Magnesium L | 39,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 190 mg | 15 % |
| Kalium L | 292 mg | 6 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 9 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 72 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710456000
- Menge
- 0.45 kg
- Portion laut Etikett
- 150 g (150 g = 1/3 pizza)
- Kategorie
- Pizza mit Schinken und Käse
- Verpackung
- fr:blister-plastique,fr:plaque-carton
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pâte cuite 42,1% (farine de BLÉ, eau, levure, sel, sucre), sauce tomate cuisinée 22,2% (eau, purée de tomates double concentrée 5,6%, farine de BLÉ, huile d'olive vierge extra), jambon cuit standard 17,1% (jambon de porc 13,6%, eau, sel, sirop de glucose, stabilisant : diphosphates, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), emmental (LAIT) 8,2%, mozzarella (LAIT) 8,2%, olives noires entières confites* (olives, sel), basilic déshydraté, origan déshydraté. Elaboré à partir de porc origine France. *présence de noyaux dans les olives.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzZuckerTomatenOlivenölGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710456000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.