Wie viele Kalorien hat Italian seasoning?

100 g Italian seasoning haben 230 kcal.

Wie viel Protein hat Italian seasoning?

Italian seasoning enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian seasoning?

Italian seasoning hat 31,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,4 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian seasoning?

Italian seasoning enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian seasoning?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (334 % DV), Iodin (247 % DV), Mangan (106 % DV), Vitamin E (79 % DV) und Eisen (78 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian seasoning?

100 g enthalten 7.580 mg Natrium, 330 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian seasoning

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Waitrose

Italian seasoning enthält 230 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (253 kcal pro 100 g).

100 g liefern 334 % des Tageswerts für Vitamin C, 247 % des Tageswerts für Iodin und 106 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pro 100 g

9,6 gProtein

31,4 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7.580 mg	330 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,4 g	11 %
Ballaststoffe L	22,4 g	80 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	300 mg	334 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	11,8 mg	79 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	36 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	58 %
Folat (B9) L	245 µg	61 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	481 mg	37 %
Eisen L	14,1 mg	78 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	807 mg	17 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,57 mg	64 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	23,9 µg	43 %
Iodin L	370 µg	247 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 8,6 g)
Ballaststoffe22,4 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
Zucker13,3 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 10,5 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,8 g)
Natrium7.580 mgüber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4.200 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,79 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.511 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169651575
Kategorie: Mischkräuter
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Red bell peppers, salt, basil, thyme, oregano, ground white pepper, rosemary, onion, garlic powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mix voor marinade Verstegen	227	10,3 g	21,6 g	7,3 g
Liefdeskruiden De Belg	235	4,2 g	42,2 g	4 g
Semoor djawa Toko Lien	241	5,9 g	29,7 g	10,7 g
Kruidenmix voor gyros Albert Heijn	217	9,1 g	26 g	5 g
Chili wraps Beltane	250	7 g	40,6 g	3,3 g
Spaghetti Bolognese Beltane	252	4,9 g	48,7 g	2 g
Lasagne al forno Beltane	252	4,9 g	49,4 g	1,8 g
Chicken seasoning SG	253	10 g	31 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169651575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.