Wie viele Kalorien hat Island Vanilla cereal?

100 g Island Vanilla cereal haben 339 kcal. Serving, 59 g (59 g): etwa 200 kcal.

Ist Island Vanilla cereal proteinreich?

Island Vanilla cereal enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 59 g (59 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Island Vanilla cereal?

Island Vanilla cereal hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,2 g Ballaststoffe und 15,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Island Vanilla cereal?

Island Vanilla cereal enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Island Vanilla cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (84 % DV), Kupfer (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Magnesium (25 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Island Vanilla cereal?

100 g enthalten 8,5 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Island Vanilla cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi

Island Vanilla cereal enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 59 g (59 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

11,9 gProtein

78 gKohlenhydrate

1,7 gFett

200kcal in Serving, 59 g (59 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8,5 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	10,2 g	36 %
Zucker gesamt L	15,3 g
Zugesetzter Zucker L	15,3 g	31 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	22,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	49,6 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,053 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,72 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kashi
Barcode: 0018627116097
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 59 g
Kategorie: Frühstückszerealien sehr reich an Ballaststoffen, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, cane sugar, invert cane sugar, vanilla bean, vanilla extract, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin Bran Kellogg's	322	8,5 g	79,7 g	2,5 g
Whole Grain Cereal Weetabix	364	9,1 g	76,4 g	1,8 g
Homestyle Waffles Oats Overnight	372	25,6 g	53,8 g	7,7 g
High Protein Blueberry and Cream instant oatmeal Quaker	372	28,2 g	57,7 g	5,8 g
Maple Cinnamon Cheerios Hearty Nut Medley General Mills	389	11,1 g	72,2 g	11,1 g
Chai almond grain free hot cereal Fold revival	509	36,4 g	20 g	32,7 g
Raisin Bran Crunch Kellogg's	543	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Protein+Fiber cinnamon Crunch Kashi Go	645	18,2 g	69,1 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0018627116097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.