Wie viele Kalorien hat Protein+Fiber cinnamon Crunch?

100 g Protein+Fiber cinnamon Crunch haben 645 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 355 kcal.

Ist Protein+Fiber cinnamon Crunch proteinreich?

Protein+Fiber cinnamon Crunch enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein+Fiber cinnamon Crunch?

Protein+Fiber cinnamon Crunch hat 69,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 36,4 g Ballaststoffe und 21,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein+Fiber cinnamon Crunch?

Protein+Fiber cinnamon Crunch enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein+Fiber cinnamon Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (125 % DV), Magnesium (77 % DV), Phosphor (46 % DV), Zink (18 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein+Fiber cinnamon Crunch?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein+Fiber cinnamon Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi Go

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Protein+Fiber cinnamon Crunch enthält 645 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 355 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Eisen, 77 % des Tageswerts für Magnesium und 46 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

645kcal pro 100 g

18,2 gProtein

69,1 gKohlenhydrate

6,4 gFett

355kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	645 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,1 g	25 %
Ballaststoffe L	36,4 g	130 %
Zucker gesamt L	21,8 g
Zugesetzter Zucker L	19,4 g	39 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	72,7 mg	6 %
Eisen L	22,6 mg	125 %
Magnesium L	323 mg	77 %
Phosphor L	581 mg	46 %
Kalium L	764 mg	16 %
Zink L	2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Produktdetails

Marke: Kashi Go
Barcode: 0018627115731
Menge: 55 g
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Frühstückszerealien sehr reich an Ballaststoffen, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soy flakes, brown rice syrup, puffed whole grains blend (hard red wheat, triticale grain, brown rice, rye), whole grain oats, cane sugar, chicory root fiber, expeller pressed canola oil, cinnamon, oat fiber, salt, natural flavor, mixed tocopherols (vitamin E).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Zimt Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin Bran Crunch Kellogg's	543	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Chai almond grain free hot cereal Fold revival	509	36,4 g	20 g	32,7 g
Maple Cinnamon Cheerios Hearty Nut Medley General Mills	389	11,1 g	72,2 g	11,1 g
High Protein Blueberry and Cream instant oatmeal Quaker	372	28,2 g	57,7 g	5,8 g
Homestyle Waffles Oats Overnight	372	25,6 g	53,8 g	7,7 g
Whole Grain Cereal Weetabix	364	9,1 g	76,4 g	1,8 g
Island Vanilla cereal Kashi	339	11,9 g	78 g	1,7 g
Raisin Bran Kellogg's	322	8,5 g	79,7 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0018627115731. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.