Wie viele Kalorien hat Iogurte com Cereais e Avelã?

100 g Iogurte com Cereais e Avelã haben 103 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 124 kcal.

Wie viel Protein hat Iogurte com Cereais e Avelã?

Iogurte com Cereais e Avelã enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iogurte com Cereais e Avelã?

Iogurte com Cereais e Avelã hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iogurte com Cereais e Avelã?

Iogurte com Cereais e Avelã enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iogurte com Cereais e Avelã?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (315.197 % DV), Kupfer (164.115 % DV), Vitamin E (21.794 % DV), Vitamin B12 (22 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iogurte com Cereais e Avelã?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iogurte com Cereais e Avelã

Verpacktes Produkt Milch und Eier Agros

Iogurte com Cereais e Avelã enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

100 g liefern 315.197 % des Tageswerts für Mangan, 164.115 % des Tageswerts für Kupfer und 21.794 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

4,2 gProtein

17 gKohlenhydrate

1,5 gFett

124kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	2,9 mg	1 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	7,8 g	16 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,057 µg	0,3 %
Vitamin E L	3.269 mg	21.794 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	150 mg	12 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	1.477 mg	164.115 %
Mangan L	7.250 mg	315.197 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	22 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,01 g)
Zucker16 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,2 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Agros
Barcode: 5603722518416
Menge: 480 g (4 x 120 g)
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Joghurt mit Rührwerk
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ pasteurizado, _leite_ pasteurizado magro, _leitelho_, açúcar, _leite_ em pó magro, dextrose, cereais: 1,6% (_centeio_: 0,8%, _cevada_: 0,5% e _trigo_: 0,3%), pêssego, lentilhas, _avelã_: 0,4%, estabilizador: pectina, _fermentos lácteos_, açúcar caramelizado e aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt brassé châtaigne de France Péchalou	103	2,7 g	16,1 g	3,1 g
Yaourt brassé sur lit framboise JADIS	103	4 g	11 g	4,8 g
Yaourt brassé Vanille Plaisir des Alpes	103	3,1 g	15,5 g	3,1 g
Le brassé - saveur pistache Vitalait	104	3,2 g	15,5 g	3,3 g
Yaourt brassé Lait Entiet Biochamps	105	3,8 g	12,8 g	3,2 g
Notre brassé Crémeux Jus de Citron LES 300 LAITIERS BIO	101	3,9 g	12 g	4,1 g
Yaourt brassé sucré sur lit de fraises Ferme Des Peupliers	100	3,1 g	14,3 g	3,4 g
Yaourt brassé Mamie Nova	106	3,1 g	14,6 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5603722518416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.