Intermezzo Schinken mit Sauerrahm
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dr. Oetker
Intermezzo Schinken mit Sauerrahm enthält 234 kcal pro 100 g. Serving, 165 g (165 g) liefert etwa 386 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Chlorid und 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 234 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,9 g | 20 % |
| Cholesterin L | 26,1 mg | 9 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 41,9 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,98 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 48,3 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 35,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 34,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 133 mg | 11 % |
| Kalium L | 204 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,89 mg | 39 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 29,4 µg | 20 % |
| Chlorid L | 771 mg | 34 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett8,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,83 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 109 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Dr. Oetker
- Barcode
- 4001724030768
- Menge
- 165g
- Portion laut Etikett
- 165 g
- Kategorie
- Pizzen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
WEIZENMEHL, 20% SAUERRAHM, Wasser, 11% geräucherter Schinken (Schweinefleisch, Salz, Stabilisator (Natriumnitrit), Gewürzextrakt, Rauch), 5,7% Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Backhefe, JOGHURT, Salz, Zucker, modifizierte Stärke, Knoblauch, Zwiebeln, Röstzwiebeln, Pfeffer. Kann enthalten: SOJA, SENF.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmZwiebelnRaps (Rübsenöl)HefeSalzZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4001724030768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.