Wie viele Kalorien hat Instant Skim Milk?

100 g Instant Skim Milk haben 360 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 90 kcal.

Ist Instant Skim Milk proteinreich?

Instant Skim Milk enthält 36 g Protein pro 100 g (72 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 35 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Skim Milk?

Instant Skim Milk hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 40 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant Skim Milk?

Instant Skim Milk enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Skim Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (100 % DV), Calcium (92 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (16 % DV) und Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Skim Milk?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Skim Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Guama

Datenprüfung: gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Instant Skim Milk enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (359 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Vitamin A, 92 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

36 gProtein

56 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	40 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	36 g	72 %
Vitamin A L	900 µg	100 %
Vitamin C L	14,4 mg	16 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	1.200 mg	92 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	24,3 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein36 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 35 g)
Zucker40 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,75 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 430 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	90,8 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	36.000 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	360 kcal	360 kcal
Protein	36 g	36 g
Kohlenhydrate	56 g	56 g
Fett	0,8 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	40 g	40 g
Natrium	520 mg	520 mg

Produktdetails

Marke: Guama
Barcode: 0196852136902
Menge: 26 oz
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Magermilchpulver
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized Skim Milk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fat Free Instant Skim Milk Powder Carnation	360	36 g	52 g	0 g
Lait en poudre écrémé regilait	360	36 g	52 g	0,8 g
Leche en Polvo Descremada La Serenísima	360	33 g	55 g	0 g
Lait en poudre écrémé Auchan	360	36 g	52 g	3,3 g
Instant Skim Milk Powder Sans nom	360	36 g	52 g	0 g
Instant Skimmed Milk Powder Great Value	360	36 g	52 g	0 g
Lait écrémé en poudre Cora	359	36 g	52 g	0,8 g
Lait en poudre écrémé U	359	36 g	52 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2553601. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0196852136902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.