Instant pot cheesy potato
Verpacktes Produkt Gemüse Picard
Instant pot cheesy potato enthält 176 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 127 kcal pro 100 g über 140 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 176 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,9 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,5 g | 28 % |
| Cholesterin L | 12,1 mg | 4 % |
| Natrium L | 264 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,9 g | 18 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 22,8 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 40,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 53,1 mg | 4 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,04 mg | 2 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 5,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
- Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Fett9,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
- Natrium264 mgunter dem Median für Gemüse (Median 294 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser81,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 81,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160872152
- Menge
- 220 g
- Kategorie
- Kartoffelschalen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pomme de terre préfrite [pomme de terre en rondelle 33,2%, huile de tournesol, dextrose], lait demi-écrémé, eau, crème fraîche légère liquide (lait) 8,3%, bacon cuit grillé fumé au bois de hêtre 7% [viande de porc (origine: Belgique, France ou Pays-Bas), sel, dextrose, antioxydant: ascorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium], cheddar rouge râpé 6,1% [lait, amidon de pomme de terre, sel, ferments lactiques, colorant: norbixine de rocou, coagulant microbien), emmental râpé 6,1% (contient lait; origine : UE), oignon, beurre (lait), farine de riz, chapelure 1,7% [farine de blé (gluten), levure, sel, dextrose], ciboulette 0,4%, ail, paprika, paprika fumé, persil déshydraté, poivre, curcuma. Produit élaboré dans un atelier qui utilise: œuf, arachide. *Issue d'animaux nés, élevés et abattus en Belgique, France ou Pays-Bas.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelMilchRahmKnoblauchSonnenblumenölSalzZwiebelnButter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160872152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.