Wie viele Kalorien hat Insta Bar Cranberry Almond?

100 g Insta Bar Cranberry Almond haben 515 kcal.

Ist Insta Bar Cranberry Almond proteinreich?

Insta Bar Cranberry Almond enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insta Bar Cranberry Almond?

Insta Bar Cranberry Almond hat 35,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 29,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insta Bar Cranberry Almond?

Insta Bar Cranberry Almond enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Insta Bar Cranberry Almond?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (55 % DV), Kupfer (51 % DV), Mangan (46 % DV), Magnesium (32 % DV) und Niacin (B3) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Insta Bar Cranberry Almond?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Insta Bar Cranberry Almond

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Instabar

Insta Bar Cranberry Almond enthält 515 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin E, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 46 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

515kcal pro 100 g

17,4 gProtein

35,9 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	515 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,9 g	13 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	29,4 g
Zugesetzter Zucker L	24,7 g	49 %
Protein L	17,4 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,2 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	39,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	92,7 mg	7 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	136 mg	32 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Iodin L	4,5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker29,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Instabar
Barcode: 5201044010962
Kategorie: Mutternstäbe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Amandes (31%), cacahuètes, miel (22%), canneberges 16% (canneberges, sucre de canne, huile de tournesol), riz soufflé, sel de mer, arôme. Peut contenir d'autres fruits à coque et graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Erdnuss Honig Reis Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberry Almond bar Instabar	515	17,4 g	35,9 g	32 g
Origin’bar Myrtille/Amande/Noix de cajou Overstim S	515	13,6 g	36 g	33 g
PROTEIN NUT BARS salted caramel Nice & Natural	515	25 g	20,7 g	35 g
Nutbar Ristet nøtter & bær Eldorado	515	17 g	21 g	36 g
Kelloggs Special K DRK Choc Almnd Bar Kellogg's	515	12,1 g	48,5 g	30,3 g
Barras Nüwa con coco almendra nuez y semilla de girasol Nü Wa	514	17,1 g	25,7 g	40 g
Vanilla Ginger yofiit	514	17,1 g	37,1 g	40 g
Frutos secos & sementes Cem Porcento	516	16,9 g	29,3 g	35,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201044010962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.