Wie viele Kalorien hat Hummus Piccante?

100 g Hummus Piccante haben 264 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 264 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Piccante?

Hummus Piccante enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Piccante?

Hummus Piccante hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Piccante?

Hummus Piccante enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus Piccante?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (31 % DV), Selen (31 % DV), Vitamin E (23 % DV), Mangan (22 % DV) und Chlorid (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus Piccante?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Piccante

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Anna's Best

Hummus Piccante enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Selen und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pro 100 g

7,1 gProtein

16 gKohlenhydrate

18 gFett

264kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	34,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	50,7 mg	12 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	16,9 µg	31 %
Iodin L	17,2 µg	11 %
Chlorid L	420 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,86 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	171 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Anna's Best
Barcode: 7623186173059
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kichererbsen 52%, Rapsol, SESAMpaste 10%, Zitronensaft aus Konzentrat, Cherrytomaten getrocknet, Peperoncini 4%, Tomatenkonzentrat, Knoblauch, Kochsalz, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Kreuzkümmel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Tomaten Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Me Too! Jalapeno Houmous Ramonàs Kitchen	264	6,2 g	10,3 g	20,7 g
Achla Tahini 8oz Strauss	264	9,5 g	7 g	22 g
Trio de houmous Picard	264	6,5 g	11 g	20 g
Chick-pea Dip (hommos tahina) CHTOURA GARDEN	264	8,7 g	18 g	18 g
Houmous ras el hanout Eden Gourmet	264	7,9 g	11,4 g	19,8 g
Ramona’s heavenly houmous Ramona’s	264	6,2 g	10,3 g	20,7 g
Hummus Anna's best	264	7,5 g	16 g	18 g
Homous Greek House Restaurant	263	3,3 g	13,3 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7623186173059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.