Hummus de lentejas
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hacendado
Hummus de lentejas enthält 253 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 199 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin E, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 253 kcal | |
| Fett gesamt L | 18,7 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10,2 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 7,6 g | 27 % |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 7,5 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 136 µg | 34 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 115 mg | 9 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 57,3 mg | 14 % |
| Phosphor L | 186 mg | 15 % |
| Kalium L | 203 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,42 mg | 18 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 3,7 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Zucker0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Fett18,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 540 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6.416.563 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hacendado
- Barcode
- 8480000808806
- Menge
- 240 g
- Kategorie
- Linsenaufstriche
- Verpackung
- Plastic,en:container,refrigerated,Terrine pot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
lentejas 69,5%, aceite de girasol, pasta de _sésamo_, agua, zumo de limón 2%. aceite de oliva 2%, ajo molido, comino, sal, acidulantes (E330 y E270 de origen vegetal), vinagre en polvo, aromas naturales y conservante *E202).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölOlivenölKnoblauchSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480000808806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.