Wie viel Protein hat Hranolky?

Hranolky enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hranolky?

Hranolky hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hranolky?

Hranolky enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hranolky?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (90 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hranolky?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hranolky

Verpacktes Produkt Gemüse Billa

Hranolky enthält 146 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (149 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

3,2 gProtein

25 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	13,5 mg	90 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	23,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,5 mg	0,3 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	28,5 mg	2 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	4,3 µg	3 %
Chlorid L	46,7 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,02 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	13,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Billa
Barcode: 9008684061844
Menge: 1000g
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brambory 96 %, slunečnicový olej 4%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pommes Frites TK	146	2,4 g	23 g	4,2 g
Backofen Super Feine Pommes Harvest Basket	146	2,6 g	23 g	4,4 g
Pommes Edeka	146	2,4 g	23 g	4,2 g
Frites au Four Coupe Allumette Toupargel	146	2,5 g	22 g	4,5 g
Pommes frites m classic M Classic	146	2 g	22 g	5 g
French fries M-Classic	146	2 g	22 g	5 g
Steakhouse Frites Coop	146	2,9 g	24 g	3,6 g
Frozen french fries Aviko	146	2,4 g	24,3 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9008684061844. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.