Houdbare volle melk
Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn
Houdbare volle melk enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 200 ml (200 g) liefert etwa 133 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 51 kcal pro 100 g über 944 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 66,5 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,098 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,52 µg | 22 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Magnesium L | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 0,45 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,015 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 25,9 µg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
- Zucker4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,7 g)
- Fett3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,1 g)
- Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser96,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 96,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718907056298
- Menge
- 1 l
- Portion laut Etikett
- 200 ml
- Kategorie
- Kuhmilch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
milk
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Milch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Houdbare volle melk?
100 g Houdbare volle melk haben 67 kcal. Serving, 200 ml (200 g): etwa 133 kcal.
Wie viel Protein hat Houdbare volle melk?
Houdbare volle melk enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 200 ml (200 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Houdbare volle melk?
Houdbare volle melk hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Houdbare volle melk?
Houdbare volle melk enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Houdbare volle melk?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (22 % DV), Iodin (17 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Houdbare volle melk?
100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718907056298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.