Hot and Spicy Spam
Verpacktes Produkt Fleisch Spam
Hot and Spicy Spam enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Chlorid, 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 36 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 286 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,9 g | 45 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 71 mg | 24 % |
| Natrium L | 1.070 mg | 47 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,8 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 32,1 mg | 36 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,51 mg | 43 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 5,5 mg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 6,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,35 µg | 15 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 173 mg | 14 % |
| Kalium L | 125 mg | 3 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,08 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Selen L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodin L | 53,3 µg | 36 % |
| Chlorid L | 1.629 mg | 71 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 80 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
- Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 g)
- Natrium1.070 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser63,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,085 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,75 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,013 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 63,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 321 kcal | 286 kcal |
| Protein | 12,5 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 1,8 g |
| Fett | 28,6 g | 25 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 1,8 g |
| Natrium | 1,1 mg | 1.070 mg |
Produktdetails
- Marke
- Spam
- Barcode
- 0037600221214
- Menge
- 340g
- Portion laut Etikett
- 2 ONZ (56 g)
- Kategorie
- Fleischkonserven
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pork with ham, mechanically separated chicken, water, salt, modified potato starch, sugar, sodium phosphates, potassium chloride, tabasco brand dry red flavoring (red pepper, distilled vinegar, salt), sodium ascorbate, oleoresin of paprika, sodium nitrite.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2564269. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0037600221214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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