Wie viele Kalorien hat Honey Roasted Whole Peanuts?

100 g Honey Roasted Whole Peanuts haben 643 kcal. Serving, 3.0 tbsp, 28.0 g (28 g): etwa 180 kcal.

Ist Honey Roasted Whole Peanuts proteinreich?

Honey Roasted Whole Peanuts enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 3.0 tbsp, 28.0 g (28 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Roasted Whole Peanuts?

Honey Roasted Whole Peanuts hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Roasted Whole Peanuts?

Honey Roasted Whole Peanuts enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Roasted Whole Peanuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (112 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (35 % DV), Phosphor (32 % DV) und Thiamin (B1) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Roasted Whole Peanuts?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Roasted Whole Peanuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nut Harvest

Honey Roasted Whole Peanuts enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 3.0 tbsp, 28.0 g (28 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 112 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

25 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

50 gFett

180kcal in Serving, 3.0 tbsp, 28.0 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	10,7 g	21 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,67 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	59,1 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,7 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	148 mg	35 %
Phosphor L	403 mg	32 %
Kalium L	571 mg	12 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	1 mg	112 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker14,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett50 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium393 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nut Harvest
Barcode: 0028400741316
Portion laut Etikett: 3.0 tbsp (28.0 g)
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ROASTED PEANUTS, SUGAR, VEGETABLE OIL (SUNFLOWER, COTTONSEED, SOYBEAN AND/OR PEANUT OIL), HONEY, SALT, MODIFIED FOOD STARCH, AND XANTHAN GUM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Honig Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts Simply Nature	643	14,3 g	21,4 g	60,7 g
Raw Walnut Halves and Pieces bettergoods	643	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Roasted Almonds & Pistachios Well Market	643	17,9 g	25 g	53,6 g
Pine Nuts HEB	643	10,7 g	17,9 g	60,7 g
Nut Mix Unroasted & Unsalted ültje	643	19 g	11 g	57 g
Gut Nuts Fermented Almonds Philosopher Foods	643	14,3 g	28,6 g	53,6 g
Mix Nuss ültje	643	18 g	13 g	56 g
Nuss-Mix (Bio) (Cashewkerne, Mandeln, Wal-, Hasel-, Para-Nüsse) Estyria Naturprodukte	643	16 g	12 g	58 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0028400741316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.