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Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simply Nature

Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts von Simply Nature, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
643kcal pro 100 g
14,3 gProtein
21,4 gKohlenhydrate
60,7 gFett
180kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 643 kcal
Fett gesamt L 60,7 g 78 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 21,4 g 8 %
Ballaststoffe L 7,1 g 26 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 14,3 g 29 %
Calcium L 71,4 mg5 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 536 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 79 %643kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium11 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
  • Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
  • Zucker3,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
  • Fett60,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L21,4 g

Produktdetails

Marke
Simply Nature
Barcode
4099100226867
Menge
8 oz
Portion laut Etikett
0.25 cup (28 g)
Kategorie
Nüsse
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cashews, walnuts, macadamia nuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100226867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts?

100 g Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts haben 643 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 180 kcal.

Ist Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts proteinreich?

Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts?

Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts?

Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts enthält 60,7 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw Cashews, Walnuts, Macadamia Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.