Wie viele Kalorien hat Honey & Nut Shredded Wheat?

100 g Honey & Nut Shredded Wheat haben 380 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 380 kcal.

Ist Honey & Nut Shredded Wheat proteinreich?

Honey & Nut Shredded Wheat enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey & Nut Shredded Wheat?

Honey & Nut Shredded Wheat hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey & Nut Shredded Wheat?

Honey & Nut Shredded Wheat enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey & Nut Shredded Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (83 % DV), Kupfer (28 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Selen (18 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey & Nut Shredded Wheat?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey & Nut Shredded Wheat

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nestlé

Honey & Nut Shredded Wheat enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

12 gProtein

68 gKohlenhydrate

5,4 gFett

380kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	9,9 g	20 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	69,1 mg	16 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10 g)
Ballaststoffe9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Fett5,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 0,7 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 150 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 5011476102223
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Ballaststoffreiche Frühstückszerealien
Verpackung: en:card-box,en:mixed-plastic-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Wheat (84%) Sugar, Nut Premix (Peanuts (9.2%), Desiccated Coconut (Coconut Sugar) Hazelnuts (0.3%), Honey (1.9%), Glucose Syrup, Molasses, Natural Flavourings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Erdnuss Haselnuss Honig Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coco Pop’s Chocos Kellogg's	380	10 g	77 g	2,2 g
Dark chocolate chunk instant oatmeal Purely Elizabeth	380	10 g	68 g	10 g
Organic bran flakes 365 Whole Foods	379	12,1 g	77,6 g	2,6 g
Original Cheerios Uncle Tobys	382	7,3 g	76,7 g	3 g
Хрустящие палочки с корицей ЧурросВайб Nestlé	383	7,4 g	73,8 g	4,7 g
Protein oats Seven Sundays	383	16,7 g	61,7 g	10 g
Choco Crunch Nesquik	377	8,7 g	74,6 g	3 g
Multigrain Hoops Crownfield	376	9,4 g	74,6 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011476102223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.