Honey Grahams Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Millville
Honey Grahams Cereal enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 42 g (42 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 188.802.083 % des Tageswerts für Vitamin B12, 72 % des Tageswerts für Eisen und 51 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 405 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,7 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 857 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,2 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 33,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 33,3 g | 67 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 7,1 mg | 45 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,71 mg | 42 % |
| Folat (B9) L | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 4.531.250 µg | 188.802.083 % |
| Calcium L | 381 mg | 29 % |
| Eisen L | 12,9 mg | 72 % |
| Magnesium L | 39,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 95 mg | 8 % |
| Kalium L | 262 mg | 6 % |
| Zink L | 5,4 mg | 49 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodin L | 24,5 µg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett10,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium857 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser18,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,8 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3,5 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 18,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 405 kcal | 405 kcal |
| Protein | 4,8 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 76,2 g | 76,2 g |
| Fett | 10,7 g | 10,7 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 4,8 g |
| Zucker | 33,3 g | 33,3 g |
| Natrium | 857 mg | 857 mg |
Produktdetails
- Marke
- Millville
- Barcode
- 4099100020809
- Menge
- 340 g
- Portion laut Etikett
- 1 cup (42 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole grain wheat, sugar, corn meal, canola oil, molasses, fructose, salt, honey, baking soda, calcium carbonate, soy lecithin, dextrose, trisodium phosphate, rosemary extract (antioxidant), vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerRaps (Rübsenöl)SalzHonig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4099100020809. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 897052. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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