High Fibre Cream Crackers
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jacob's
High Fibre Cream Crackers enthält 476 kcal pro 100 g. Serving, 7.3 g (7,3 g) liefert etwa 35 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 47 % des Tageswerts für Kupfer, 47 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 476 kcal | |
| Fett gesamt L | 19,3 g | 25 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9 g | 45 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63,1 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 6,4 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,5 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 3,3 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 42,4 mg | 10 % |
| Phosphor L | 137 mg | 11 % |
| Kalium L | 188 mg | 4 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,43 mg | 47 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 47 % |
| Selen L | 1,4 µg | 2 % |
| Iodin L | 19,4 µg | 13 % |
| Chlorid L | 597 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett19,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium680 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,63 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 16,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 11,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Jacob's
- Barcode
- 5000137159614
- Menge
- 25 crackers, 200g
- Portion laut Etikett
- 7.3 g
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Verpackung
- Film,en:ldpe-wrapper
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flour (86%) (Wheat Flour, Calcium, Iron, Niacin, Thiamin), Vegetable Oils (Palm, Sunflower), Vegetable Fibre (Inulin, Pea) (3%), Wheat Bran (3%), Salt, Raising Agent (Sodium Bicarbonate), Yeast.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzHefeWeizenmehlPalmölSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000137159614. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "HIGH FIBRE CREAM CRACKERS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.