Wie viele Kalorien hat Hi Fibre Seeded Bread?

100 g Hi Fibre Seeded Bread haben 324 kcal. Serving, 1 slice, 50 g (50 g): etwa 162 kcal.

Ist Hi Fibre Seeded Bread proteinreich?

Hi Fibre Seeded Bread enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 1 slice, 50 g (50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hi Fibre Seeded Bread?

Hi Fibre Seeded Bread hat 36,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hi Fibre Seeded Bread?

Hi Fibre Seeded Bread enthält 12,4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hi Fibre Seeded Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (68 % DV), Kupfer (46 % DV), Vitamin E (37 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV) und Magnesium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hi Fibre Seeded Bread?

100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hi Fibre Seeded Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Tesco

Hi Fibre Seeded Bread enthält 324 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 50 g (50 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pro 100 g

13,4 gProtein

36,2 gKohlenhydrate

12,4 gFett

162kcal in Serving, 1 slice, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	324 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,2 g	13 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,004 g	0 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	0,039 µg	0 %
Vitamin C L	0,73 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	47,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	102 mg	24 %
Phosphor L	215 mg	17 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,41 mg	46 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	6 µg	4 %
Chlorid L	6,4 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett12,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium330 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 0288544001503
Portion laut Etikett: 1 slice (50 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Water, Sunflower Seed, Brown Linseed, Pumpkin Seed, Wheat Gluten, Oats, Yeast, Rapeseed Oil, Wheat Fibre, Rye Flour, Malted Barley Flour, Wheat Bran, Salt, Dextrose, Caramelised Sugar, Palm Oil, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Hefe Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hi Fibre Seed Loaf Tesco	324	13,4 g	36,2 g	12,3 g
Halloween Brack With Ring McCloskey's	324	5,7 g	75,5 g	1,8 g
Brioche Goiko Goiko	324	9 g	50 g	9,1 g
Kräuter Baguette Penny Ready	324	7,2 g	41 g	14 g
Sunnebrot Pane Sole AIN SOLEIL	324	9,6 g	54 g	7 g
Striezel Hofer	324	8,6 g	52 g	8,2 g
Kastanienbrot Backmischung Hammer Mühle	324	2,2 g	76,1 g	0,6 g
Wraps de blé Mannapain	324	9,5 g	54 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0288544001503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.