Herringsfilets in pfeffer-creme
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte deutschesee
Herringsfilets in pfeffer-creme enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 414 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (210 kcal pro 100 g).
100 g liefern 288 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 207 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 33,4 mg | 11 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3 g | 6 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 22,9 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 6,4 µg | 32 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 13,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 6,9 µg | 288 % |
| Calcium L | 40,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 19,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,034 mg | 1 % |
| Selen L | 19,3 µg | 35 % |
| Iodin L | 32,7 µg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,26 g)
- Zucker4,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
- Fett16 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,02 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (3)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 1 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,8 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 23,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- deutschesee
- Barcode
- 4009239141238
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (200 g)
- Kategorie
- Heringe in Dosen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
HERINGSFILETS 60 %, Wasser, Tomatenmark, Rapsöl, Zucker, Wein-Branntweinessig, Mango Chutney (Zucker, Mangofrüchte, Salz, Gewürze, Säuerungsmittel: Essigsäure), grüner Pfeffer in Salzlake 1% (grüner Pfeffer, Salz, Säuerungsmittel: Essigsäure), Gewürze, Salz, mofifizierte Stärke, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; MILCHEIWEIß
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)ZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4009239141238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.