Hering Zarte Filets Eier Senf
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Appel
Hering Zarte Filets Eier Senf enthält 206 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (210 kcal pro 100 g).
100 g liefern 334 % des Tageswerts für Vitamin B12, 45 % des Tageswerts für Selen und 37 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 206 kcal | |
| Fett gesamt L | 15,4 g | 20 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 58,7 mg | 20 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,14 g | 0,5 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,7 g | 3 % |
| Protein L | 13,1 g | 26 % |
| Vitamin A L | 33,6 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,57 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 7,4 µg | 37 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 10,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 8 µg | 334 % |
| Calcium L | 56,5 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 25,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 183 mg | 15 % |
| Kalium L | 261 mg | 6 % |
| Zink L | 0,66 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 24,6 µg | 45 % |
| Iodin L | 46,1 µg | 31 % |
| Chlorid L | 376 mg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 68 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
- Ballaststoffe0,14 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,26 g)
- Zucker1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
- Fett15,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,45 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,77 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,68 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- Appel
- Barcode
- 4020500966121
- Menge
- 200g
- Kategorie
- Heringe in Dosen
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Heringsfilets_ (Clupea harengus) (60%), Wasser, _Senf_ (12,4%) (Wasser, Branntweinessig, _Senfsaaten_, Speisesalz, Zucker, Gewürze), Rapsöl, _Hühnereigelb_ (2,4%), Zucker, Branntweinessig, _Weizenstärke_, Speisesalz, Gewürze, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EiZuckerEssigSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4020500966121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.