Wie viele Kalorien hat Herb Original Crackers?

100 g Herb Original Crackers haben 467 kcal. Serving, 12 crackers, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Herb Original Crackers proteinreich?

Herb Original Crackers enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 12 crackers, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Herb Original Crackers?

Herb Original Crackers hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Herb Original Crackers?

Herb Original Crackers enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Herb Original Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (93 % DV), Kupfer (71 % DV), Magnesium (48 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV) und Zink (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Herb Original Crackers?

100 g enthalten 567 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Herb Original Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Organic Mary’s Gone Crackers

Herb Original Crackers enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 12 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Mangan, 71 % des Tageswerts für Kupfer und 48 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

467kcal pro 100 g

13,3 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

15 gFett

140kcal in Serving, 12 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	567 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0,003 µg	0 %
Vitamin C L	0,92 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	90,5 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	233 mg	18 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	203 mg	48 %
Phosphor L	368 mg	29 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,63 mg	71 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	11,2 µg	20 %
Iodin L	8,1 µg	5 %
Chlorid L	483 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium567 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,017 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	2,6 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Organic Mary’s Gone Crackers
Barcode: 0850064476019
Portion laut Etikett: 12 crackers (30 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

brown rice, quinoa, flax seeds, sesame seeds, spices, garlic, rosemary, sea salt, tamari (water, soybeans, salt, vinegar)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wheat Golden Crackers Harris Teeter	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Multi-Grain Seasoned Wheat Crackers Sprouts	467	6,7 g	63,3 g	20 g
Clotted Cream With Gingerbread Flavour Devon Cream Company	467	1,3 g	6,7 g	46,7 g
Wheat crackers H-E-B	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Oyster Crackers Skyline Chili	467	6,7 g	73,3 g	13,3 g
Pita crackers savory garlic Wegmans	467	10 g	63,3 g	20 g
Thin Wheat Crackers Nature's Promise Organic	467	6,7 g	63,3 g	15 g
Uenodora coconut rolls Uenodora	467	6,7 g	73,3 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850064476019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.