Wie viele Kalorien hat Help Yours-Elf Merry Mix?

100 g Help Yours-Elf Merry Mix haben 415 kcal.

Wie viel Protein hat Help Yours-Elf Merry Mix?

Help Yours-Elf Merry Mix enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Help Yours-Elf Merry Mix?

Help Yours-Elf Merry Mix hat 73,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 72,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Help Yours-Elf Merry Mix?

Help Yours-Elf Merry Mix enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Help Yours-Elf Merry Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV), Calcium (13 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Help Yours-Elf Merry Mix?

100 g enthalten 64,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Help Yours-Elf Merry Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sainsbury's

Help Yours-Elf Merry Mix enthält 415 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (431 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

415kcal pro 100 g

5,3 gProtein

73,5 gKohlenhydrate

14,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	415 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	8,7 mg	3 %
Natrium L	64,5 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,5 g	27 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	72,5 g
Zugesetzter Zucker L	67,6 g	135 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	14,8 µg	2 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,53 µg	3 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	173 mg	13 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	29,9 mg	7 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	311 mg	7 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	12,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker72,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 38 g)
Fett14,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
Natrium64,5 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,86 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 5063334026455
Kategorie: Süße Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, Milk Chocolate (35%) (Sugar, Cocoa) Skimmed Cows' Milk Powder, Cocoa Mass*, Whey Powder (Cows' Milk), Lactose (Cows' Milk), Butteroil (Cows' Milk), Emulsifier: Soya Lecithins; Flavouring), Glucose Syrup, Com (3.5%), Maize Starch, Light Brown Sugar, Rice Starch, Glazing Agents: Acacia Gun Shellac, Carnauba Wax; Rapeseed Oil, Salt, Maltodextrin, Beetroot Juice from Concentrate, Acid: Citric Acid; Emulsifier: Lecithins; Sunflower Oil, Flavourings, Stabiliser: Acacia Gum; Safflower Concentrate, Spirulina Concentrate, Colours: Anthocyanins, Curcumin, Carotenes, Lutein.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Raps (Rübsenöl)Salz Sonnenblumenöl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snack gofio plátano Comeztier	415	6,7 g	54,4 g	16,1 g
10 Plu Yo MaxiDì	415	7,5 g	53 g	19 g
Cocoa Orange Nakd	415	11 g	45,1 g	20 g
Rodon alla contadina Trevisan	416	4,6 g	60 g	18 g
Chocolate balls Weightwatchers	414	7,2 g	67 g	19 g
maple walnut vegan leben	414	5,4 g	51 g	20 g
Меденка Родна стряха	414	5,9 g	64,8 g	13,3 g
Zaini Happy Halloween Ciocc+caram. gr 225 Zàini	414	1,3 g	81 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063334026455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.