Wie viele Kalorien hat Hearty Whole Grain Bread?

100 g Hearty Whole Grain Bread haben 258 kcal. Serving, 1 SLICE, 31 g (31 g): etwa 80 kcal.

Ist Hearty Whole Grain Bread proteinreich?

Hearty Whole Grain Bread enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 SLICE, 31 g (31 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hearty Whole Grain Bread?

Hearty Whole Grain Bread hat 48,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hearty Whole Grain Bread?

Hearty Whole Grain Bread enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hearty Whole Grain Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), Phosphor (23 % DV), Kupfer (21 % DV) und Niacin (B3) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hearty Whole Grain Bread?

100 g enthalten 419 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hearty Whole Grain Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Raley's

Hearty Whole Grain Bread enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 31 g (31 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

258kcal pro 100 g

12,9 gProtein

48,4 gKohlenhydrate

3,2 gFett

80kcal in Serving, 1 SLICE, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	419 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,4 g	18 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Zugesetzter Zucker L	3,2 g	6 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	38 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,5 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	56,4 mg	13 %
Phosphor L	284 mg	23 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	11,6 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium419 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Raley's
Barcode: 0004656702501
Portion laut Etikett: 1 SLICE (31 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, sugar, yeast, wheat gluten, soybean oil, cultured wheat flour, sea salt, grain vinegar, soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gourmet Sourdough Hamburger Buns Bundys	258	9,2 g	48,8 g	3,4 g
Malted bloomer Lidl	258	9,4 g	44,9 g	3,5 g
Pain a l’ail des ours Coop	258	7,5 g	47 g	3,7 g
Tesco finest seeded sourdough sandwich loaf Tesco Finest	258	10 g	36,8 g	6,4 g
Nature's harvest, honey wheatberry bread Nature's Harvest	258	9,7 g	48,4 g	3,2 g
Super Soft Sandwich Ölz	258	7,9 g	47 g	3,7 g
Pane bauletto integrale MD	258	10 g	39 g	5,1 g
Pain Wellness Migros Bio	258	11 g	45 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0004656702501. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.