Healthy Oatmeal Bites
Verpacktes Produkt Snacks Alyssa's
Healthy Oatmeal Bites enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 2 Cookies, 42.524 g (42,5 g) liefert etwa 128 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.
100 g liefern 188 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 300 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 23,5 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32,9 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 18,8 g | 67 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,71 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 28,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 66,4 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 149 mg | 35 % |
| Phosphor L | 423 mg | 34 % |
| Kalium L | 72,9 mg | 2 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 40 % |
| Mangan L | 4,3 mg | 188 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodin L | 1,2 µg | 0,8 % |
| Chlorid L | 16,3 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,4 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe18,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker4,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
- Fett7,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium23,5 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser16,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 48,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,15 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 16,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,008 g |
Produktdetails
Zutaten
gluten free whole grain rolled oats, ground whole oats, oat bran, chicory root fiber, egg whites, dried fruits (cranberries, black currants, unsweetened coconut, dates), organic palm fruit oil, filtered water, organic coconut oil, ground flax seeds, natural flavors, vanilla extract, chia seeds, baking soda, cinnamon
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0867169000100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.