Wie viele Kalorien hat Haselnuss Krokant?

100 g Haselnuss Krokant haben 455 kcal.

Wie viel Protein hat Haselnuss Krokant?

Haselnuss Krokant enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnuss Krokant?

Haselnuss Krokant hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 79 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haselnuss Krokant?

Haselnuss Krokant enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haselnuss Krokant?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (39 % DV), Mangan (30 % DV), Vitamin E (22 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haselnuss Krokant?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haselnuss Krokant

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Dr. Oetker

Haselnuss Krokant enthält 455 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 541 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

455kcal pro 100 g

3 gProtein

81 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	455 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	2,4 g	8 %
Zucker gesamt L	79 g
Zugesetzter Zucker L	78,7 g	157 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,051 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,2 mg	2 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	69,7 mg	6 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	2,7 µg	2 %
Chlorid L	6,3 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,5 g)
Zucker79 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,5 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal0,66 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,037 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 4000521007522
Menge: 20g
Kategorie: Karamellisierte Haselnüsse
Verpackung: bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, 20% hazelnuts, glucose-fructose syrup, may contain traces of other nuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haselnusskrokant Backfee	457	2,7 g	81,5 g	13 g
Krokant Edeka	469	3,8 g	77,1 g	15,6 g
Brésilienne Boni	473	4 g	80,4 g	14,4 g
Mix Gourmand Vahiné	495	4,7 g	59 g	26 g
Praliné grains Cacao Barry	511	7,2 g	53,5 g	28,5 g
Toffifee White Chocolate Storck	541	6,4 g	55,9 g	32,7 g
Noisette Caramelisée Cinq Sans	555	12,7 g	32,7 g	40,2 g
Butterscotch Hazelnuts Oregon Orchard	567	6,7 g	46,7 g	43,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000521007522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.