Wie viele Kalorien hat Haricot blancs a la sauce tomate?

100 g Haricot blancs a la sauce tomate haben 83 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 83 kcal.

Wie viel Protein hat Haricot blancs a la sauce tomate?

Haricot blancs a la sauce tomate enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricot blancs a la sauce tomate?

Haricot blancs a la sauce tomate hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricot blancs a la sauce tomate?

Haricot blancs a la sauce tomate enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricot blancs a la sauce tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (19.357.813 % DV), Kupfer (784.514 % DV), Iodin (76 % DV), Mangan (24 % DV) und Vitamin E (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricot blancs a la sauce tomate?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricot blancs a la sauce tomate

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte everyday

Haricot blancs a la sauce tomate enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (86 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19.357.813 % des Tageswerts für Vitamin D, 784.514 % des Tageswerts für Kupfer und 76 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

3,7 gProtein

13 gKohlenhydrate

0,6 gFett

83kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	3.871.563 µg	19.357.813 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	28,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,7 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	61,3 mg	5 %
Kalium L	534 mg	11 %
Zink L	0,097 mg	0,9 %
Kupfer L	7.061 mg	784.514 %
Mangan L	0,54 mg	24 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	113 µg	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Ballaststoffe4,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,6 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
Fett0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 244 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser40,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	392 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	40,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: everyday
Barcode: 5400141057713
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Weiße Bohnen in Dosen
Verpackung: Can
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% witten bonen, water 4,7%, tomatenconcentraat, suiker, gemodificeerd zetmeel, zout, aroma, zwarte peper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
garbanzos cocidos Gutbio	83	4,9 g	9,1 g	2 g
Alubias blancas La Asturiana	83	5,8 g	10,7 g	0,4 g
Baked Beans Morrisons	83	4,3 g	13,4 g	0,6 g
Alubia blanca Hacendado	83	5,8 g	10,7 g	0,4 g
Alubias extra Cidacos	83	5,8 g	10,7 g	0,4 g
Alubias extra Cidacos	83	5,8 g	10,7 g	0,4 g
Haricots blancs à la tomate Cora	83	4,9 g	12 g	0,6 g
Haricots blancs à la tomate Cora	83	4,9 g	12 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141057713. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.