Wie viel Protein hat Happynut?

Happynut enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Happynut?

Happynut hat 51,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 50,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Happynut?

Happynut enthält 40,8 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Happynut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (84 % DV), Kupfer (44 % DV), Mangan (24 % DV), Eisen (18 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Happynut?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Happynut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Noiseraie Productions

Happynut enthält 591 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Vitamin E, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

591kcal pro 100 g

3 gProtein

51,1 gKohlenhydrate

40,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	591 kcal
Fett gesamt L	40,8 g	52 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,1 g	19 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	50,5 g
Zugesetzter Zucker L	61,7 g	123 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,038 mg	0 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	12,5 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	12,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,9 mg	2 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	45,5 mg	11 %
Phosphor L	72,7 mg	6 %
Kalium L	318 mg	7 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,39 mg	44 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	3,6 µg	2 %
Chlorid L	4,1 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker50,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett40,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal0,51 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	11,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	11,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,51 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,021 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Noiseraie Productions
Barcode: 3760076003004
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

sucre roux de canne*, huile de tournesol* désodorisée 10%, noisettes entières 10%, cacao* 6%, beurre De cacao * *ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Haselnuss Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
glonuts glonuts	591	9,1 g	22,7 g	54,5 g
Roasted Sunflower Seeds with Salt BANZAI	591	19 g	13 g	49 g
Choc Bar White Cocunut Veganz	591	2,8 g	42 g	44 g
HAPPYNUT, 10% noisettes, sans huile de palme, vegan NoiseraieProductions (fabrication arrisanale)	591	3 g	51,1 g	40,8 g
Truffle Nuts Belazu	591	16,8 g	16,9 g	47,7 g
SUNNY Hazelnut Creal Braineffect	591	12 g	23 g	49 g
Sesame seed seaweed crunch Marks & Spencer	591	15,6 g	40,4 g	38,8 g
Nuts BBQ Chilli John Altman	591	19,8 g	19,5 g	46,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760076003004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.