Hamburgers
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Iglo
Hamburgers enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 62 g (62 g) liefert etwa 112 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 475 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Niacin (B3), 23 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 181 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,4 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 7 % |
| Cholesterin L | 80,1 mg | 27 % |
| Natrium L | 276 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,48 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,48 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,24 g | 0,5 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 32,5 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,29 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 5,9 mg | 37 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 7,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 16,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,56 mg | 3 % |
| Magnesium L | 36 mg | 9 % |
| Phosphor L | 164 mg | 13 % |
| Kalium L | 327 mg | 7 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodin L | 15,4 µg | 10 % |
| Chlorid L | 532 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 14,6 g)
- Ballaststoffe0,48 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker0,48 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett8,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
- Natrium276 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 507 mg)
- Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,025 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,6 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Peito de frango (69%), água, farinha de arroz, óleo de colza, cebola, batata desidratada, amido de milho, sal, alho em pó, dextrose. Pode conter ovo. Embora os ossos sejam cuidadosamente retirados do frango, excecionalmente pode encontrar algum.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)ZwiebelnKartoffelSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hamburgers?
100 g Hamburgers haben 181 kcal. Serving, 62 g (62 g): etwa 112 kcal.
Ist Hamburgers proteinreich?
Hamburgers enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 62 g (62 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 14,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburgers?
Hamburgers hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,48 g Ballaststoffe und 0,48 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Hamburgers?
Hamburgers enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburgers?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (37 % DV), Chlorid (23 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Hamburgers?
100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000116110414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.