Wie viele Kalorien hat Half bruin tarwebrood?

100 g Half bruin tarwebrood haben 238 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 83 kcal.

Wie viel Protein hat Half bruin tarwebrood?

Half bruin tarwebrood enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Half bruin tarwebrood?

Half bruin tarwebrood hat 43,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Half bruin tarwebrood?

Half bruin tarwebrood enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Half bruin tarwebrood?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (76 % DV), Mangan (59 % DV), Folat (B9) (44 % DV), Pantothensäure (B5) (24 % DV) und Kupfer (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Half bruin tarwebrood?

100 g enthalten 404 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Half bruin tarwebrood

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte JUMBO

Half bruin tarwebrood enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 59 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

9,5 gProtein

43,6 gKohlenhydrate

1,7 gFett

83kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	404 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,6 g	16 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,91 mg	76 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	21 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	175 µg	44 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,1 mg	11 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	30,7 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium404 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452639373
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Vollkornbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, volkoren TARWEmeel, TARWE - bloem, bakkersgist, moutmeel (GERST, TARWE), bakkerszout, TARWEgluten, enzymen (TARWE), meelverbeteraar: E300, raapzaadolie, emulgator: raapzaadlecithine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
slovakian bread olivia bakery	238	7,6 g	49,5 g	1,1 g
Pain complet meunier Super U	238	11 g	43 g	1,1 g
Pan 100% integral Carrefour BIO	238	7,8 g	37 g	4,7 g
Pain complet U	238	11 g	43 g	1,1 g
Pain complet protéines Bjorg	238	20 g	11 g	9,8 g
Baguette Complète U	238	11 g	43 g	1,1 g
Baguette complète U	238	11 g	43 g	1,1 g
Pain complet argru E.Leclerc	238	7,2 g	44 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452639373. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.