Hafer Cookies
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts REWE Bio
Hafer Cookies enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 30 g, 2 Stück (30 g) liefert etwa 146 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (484 kcal pro 100 g).
100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 485 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,6 g | 43 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 25 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32,1 g | 64 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,045 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,024 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,068 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphor L | 209 mg | 17 % |
| Kalium L | 206 mg | 4 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 100 % |
| Selen L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodin L | 9,9 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
- Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
- Zucker25 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 29,2 g)
- Fett20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,6 g)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,91 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- REWE Bio
- Barcode
- 4388860132175
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 30 g, 2 Stück
- Kategorie
- Kekse von Hafer, in Leinwandbindung
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
oatmeal 40%, cane sugar, whole wheat flour 18.1%, palm oil, invert sugar syrup, table salt, raising agents (sodium carbonates, ammonium carbonates),
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerWeizenmehlPalmölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4388860132175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.