haché au thon à la provençale
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel U
Haché au thon à la provençale enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 136 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 46 % des Tageswerts für Niacin (B3), 35 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 22 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 136 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 23,2 mg | 8 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,69 g | 1 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 19,8 mg | 22 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 7,4 mg | 46 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,6 mg | 35 % |
| Folat (B9) L | 18,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,3 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnesium L | 27,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 153 mg | 12 % |
| Kalium L | 306 mg | 7 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,073 mg | 3 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 13,4 µg | 9 % |
| Chlorid L | 376 mg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 40 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium348 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,049 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 132 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256221421927
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- Verpackung
- Tray
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Thon Albacore 40%, courgettes 16%, poivrons rouges 10%, huiles végétales (tournesol,colza),poivron jaune 7%,tomates 6%,oignons préfrits 6%,(oignons huile de tournesol),fécule de pomme de terre, amidon modifié de pomme de terre, blanc d'oeuf en poudre, épaississant : E461,plantes aromatiques,dextrose,sel,arôme naturel,ail déshydraté
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenEiSalzKnoblauchSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256221421927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.