Wie viele Kalorien hat Guacamole Doux?

100 g Guacamole Doux haben 203 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 305 kcal.

Wie viel Protein hat Guacamole Doux?

Guacamole Doux enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole Doux?

Guacamole Doux hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Guacamole Doux?

Guacamole Doux enthält 17,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Guacamole Doux?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (20 % DV), Kupfer (19 % DV), Selen (17 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Guacamole Doux?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Guacamole Doux

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Les Crudettes

Guacamole Doux enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 305 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 19 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

1,8 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

17,1 gFett

305kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	17,1 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,41 g	0,8 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	67,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	20,2 mg	5 %
Phosphor L	36,6 mg	3 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	23,8 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett17,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium600 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal0,89 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les Crudettes
Barcode: 3061430010189
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,pot,Cardboard,protective gas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avocats 95%, oignon 2.5% déshydraté, sel, piment jalapeno, sucre, acidifiant (acide citrique), antioxydants (acide ascorbique, ascorbate de sodium, citrate de sodium), arôme d'ail, coriandre déshydratée 0.04%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Native Guacamole Montosa	203	1,8 g	10,6 g	17,1 g
Moutarde à la truffe d'été aromatisée Le Comptoir de Mathilde	203	9,2 g	9,3 g	14 g
Moutarde Kania	203	5,4 g	24 g	8,3 g
Pesto rouge paprika poivron Boni	203	7,1 g	11 g	14 g
Bouillon goût boeuf Belle France	203	14 g	19 g	8 g
Sauce salade Metro	203	0,5 g	2,7 g	21 g
Moutarde au Basilic L'épicurien	203	9,2 g	9,4 g	14 g
Guacamole Classic Salomon Food World	203	1,7 g	8,4 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3061430010189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.