Grüne Oliven mit Knoblauch
Verpacktes Produkt Gemüse Netto MD
Grüne Oliven mit Knoblauch enthält 170 kcal pro 100 g.
Rund 94 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (161 kcal pro 100 g).
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin E, 14 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 170 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 0,47 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 1.240 mg | 54 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,7 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,027 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,044 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 3,1 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,14 mg | 0,8 % |
| Magnesium L | 19,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 13 mg | 1 % |
| Kalium L | 56,2 mg | 1 % |
| Zink L | 0,095 mg | 0,9 % |
| Kupfer L | 0,075 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,031 mg | 1 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 20,7 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 94 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Fett17 güber dem Median für Gemüse (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Natrium1.240 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.320 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser81,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,098 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 81,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Netto MD
- Barcode
- 4316268592307
- Menge
- 350 g / 200 g
- Kategorie
- Grüne Oliven
- Verpackung
- Glass,en:70,en:gl
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven mit Knoblauch?
100 g Grüne Oliven mit Knoblauch haben 170 kcal.
Wie viel Protein hat Grüne Oliven mit Knoblauch?
Grüne Oliven mit Knoblauch enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Oliven mit Knoblauch?
Grüne Oliven mit Knoblauch hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Grüne Oliven mit Knoblauch?
Grüne Oliven mit Knoblauch enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grüne Oliven mit Knoblauch?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Grüne Oliven mit Knoblauch?
100 g enthalten 1.240 mg Natrium, 54 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4316268592307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.