Wie viele Kalorien hat Grissotti Sesam?

100 g Grissotti Sesam haben 487 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 122 kcal.

Ist Grissotti Sesam proteinreich?

Grissotti Sesam enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grissotti Sesam?

Grissotti Sesam hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grissotti Sesam?

Grissotti Sesam enthält 18,4 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grissotti Sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (92 % DV), Kupfer (53 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), Magnesium (27 % DV) und Chlorid (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grissotti Sesam?

100 g enthalten 1.524 mg Natrium, 66 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grissotti Sesam

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Fiore Mio

Grissotti Sesam enthält 487 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 421 kcal pro 100 g über 1.616 Produkte liegt.

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

487kcal pro 100 g

13,5 gProtein

64,7 gKohlenhydrate

18,4 gFett

122kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	487 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	1.524 mg	66 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,7 g	24 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin A L	0,091 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	42,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	164 mg	13 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	290 mg	23 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	2,1 mg	92 %
Selen L	13,2 µg	24 %
Iodin L	25,8 µg	17 %
Chlorid L	581 mg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe4,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett18,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium1.524 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,09 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fiore Mio
Barcode: 4018356007716
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Grissini
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_, sésames (14%), huile de palme, levure, sel, malt de blé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grissini Brotgebäckstangen Mit Sesam 120g Packung Stiratini Stiratini	487	13,5 g	64,7 g	18,4 g
SFORNATINI sésame La Mole	487	13,5 g	64,7 g	18,4 g
Gressin Sésame Biocoop	487	15 g	53 g	23 g
Grissini semi di sesamo Selex	487	15 g	53 g	23 g
Gressins au sesame Saveurs D'italie	487	13,5 g	64,7 g	18,4 g
Gressins sésame Marque Repère	487	15 g	55 g	22 g
gressins sésame Carrefour BIO	487	14 g	56 g	22 g
Gressins sesame Cora	487	14 g	56 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4018356007716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.